Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 november 2018
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67 kg
Indtil videre tabt: 0,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 06 november 2018:
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2318 kcal
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Fedt: 61,21g | Prot.: 139,62g | Kulhyd.: 296,18g.
Morgenmad: Zuegg Marmellata Pere, Prozis Peanut Butter, Smooth, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Bulk Powders Avena Istantanea, Coop Clementine. Frokost: Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Iris Pasta di Semola di Grano Duro, Esselunga Sugo al Basilico, Esselunga Tonno al Naturale. Aftensmad: Daily Bread Burger con Farina Integrale, Kraft Sottilette Light, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Esselunga Olio di Semi di Girasole, CREA Zucchine, Crude, CREA Carote, Crude, Lidl Taleggio DOP, Pollo, Sovracoscia Crudo, Pollo, Petto Crudo. Snacks/Andet: CREA Mele, con Buccia. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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