Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 november 2018
|
54,8 kg
Indtil videre tabt: 9,7 kg.
Stadig tilbage: 1,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 november 2018:
|
1295 kcal
|
Fedt: 57,69g | Prot.: 76,69g | Kulhyd.: 122,58g.
Morgenmad: Сладкая Булочка, Сыр Российский, Моя Славита Молоко 2,5%, Бабушкина Кухня Пшено. Frokost: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Kinder Киндер Сюрприз, Кексы Банановые, Рыбный Суп, Минскхлебпром Хлеб Водар, Голубцы. Aftensmad: Пекинка, Куриная Отбивная. Snacks/Andet: Яблоко, Фундук, Славянские Традиции Творог 4%. mere..
|
|
1454 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 25 minutter, Crosstrainer - 10 minutter, Hvile - 16 timer og 25 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
nastya.bed29's Vægt Historie
|