|
30.9筋肉量36.8 12點半睡
|
56,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 november 2018:
|
1828 kcal
|
Fedt: 35,30g | Prot.: 205,21g | Kulhyd.: 163,95g.
Morgenmad: 炒高麗菜, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 皇帝豆, 嘉康利 大豆. Frokost: 芭樂, 雞腿（不吃皮）, 蒸南瓜, 地瓜葉. Aftensmad: 7-11 鹽味毛豆, 7-11 茶葉蛋. Snacks/Andet: 嘉康利 大豆. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
helen0718's Vægt Historie
|