|
2~3일 절식에 근력운동과유산소빡쎄게, 드디어 돌려놨지만...오널 외식약속이ㅠㅠ
|
58,3 kg
Indtil videre tabt: 7,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 november 2018:
|
854 kcal
|
Fedt: 29,52g | Prot.: 29,55g | Kulhyd.: 121,53g.
Frokost: 바나나, 스타벅스 (Starbucks) 머쉬룸 치즈 파니니. Aftensmad: 단감, 무. Snacks/Andet: 당근, 당근. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
 Kommentarer
열심히 하셨다면 금방 제자리 찾습니다.스트레스 받지말고 맛나게 !대신 적당히 먹기~^^
06 nov 18 af medlem: LimitlessPDM
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|