Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 november 2018
|
53,6 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 1,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 november 2018:
|
1504 kcal
|
Fedt: 70,90g | Prot.: 85,49g | Kulhyd.: 131,93g.
Morgenmad: Глобус Хлеб Рогенброт, Вафли Творожные, Морской Котик Печень Трески Натуральная, Манты с Тыквой, Минская Марка Сметана 15%, Heinz Кетчуп для Стейка (Базилик и Черный Перец). Frokost: Минская Марка Сметана 15%, Индейка Тушеная с Овощами. Aftensmad: Первым Делом Творог 9%, Данон Йогурт Термостатный Густой Вкус Кокос. Snacks/Andet: Рафаэлло Конфета, Президент Сыр Бри, Романов Луг Сливки 10%, ВкусВилл Яблоко Мельба. mere..
|
|
1531 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
JuliaOmsk's Vægt Historie
|