Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 november 2018
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52,6 kg
Indtil videre tabt: 7,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 07 november 2018:
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1464 kcal
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Fedt: 30,60g | Prot.: 92,01g | Kulhyd.: 202,19g.
Morgenmad: Kaffee, Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett, Kaufland Roggenvollkornbrot mit Sonnenblumenkernen. Frokost: Kaffee, Kaufland Roggenvollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Äpfel, Birnen, Möhren. Aftensmad: Feinkost Dittmann Oliven, Seitenbacher Flohsamenschalen, Naturgut Bio-Fusilli aus Roten Linsen, Leichter Genuss Joghurt - Mild 0,1%, Gekochter Rosenkohl. Snacks/Andet: Kaffee, Edeka Deli Granatapfelkerne, Dattel. mere..
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stabil vægt
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