Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 november 2018
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62,8 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 2,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 07 november 2018:
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1320 kcal
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Fedt: 46,74g | Prot.: 45,37g | Kulhyd.: 187,74g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch. Frokost: Apfel, Leinsamen, Rosinen, Haferflocken. Aftensmad: Pflanzenöl, Aldi Leberkäse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Andet: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Bonbon, Banane, Leibniz Butterkeks. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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