Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 november 2018
|
81,5 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 11,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 november 2018:
|
2112 kcal
|
Fedt: 110,28g | Prot.: 62,00g | Kulhyd.: 231,70g.
Morgenmad: Хурма, Борщ с Говядиной, Брынза, Зеленые Оливки, Кофе с Молоком, Здорово Йогурт 1,5%, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком. Frokost: Окей Пирог Осетинский с Шпинатом и Сыром, Nescafe Dolce Gusto Кофе Латте, Яблочный Пирог, Чизкейк, Борщ с Говядиной. Aftensmad: Тушеная Тыква, Салат Овощной с Маслом, Приготовленный Сухой Нут. Snacks/Andet: Хурма. mere..
|
|
171 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Apple Health - 23 timer. mere..
|
Taber 31,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
keto_diabeto's Vægt Historie
|