Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 november 2018
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62,5 kg
Indtil videre tabt: 13,5 kg.
Stadig tilbage: 7,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 07 november 2018:
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2253 kcal
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Fedt: 103,88g | Prot.: 96,38g | Kulhyd.: 233,54g.
Morgenmad: Kaffee, Milch 1,5%. Frokost: Bonbon, Kirschtomaten, Almette Meerrettich, Zentis Pflaumenmus, Milbona Quark Magerstufe, Mestemacher Eiweißbrot. Aftensmad: Choceur Winter Kipferl, Margarine, Aldi Hähnchen Innenfilet, Rosenkohl (Gefroren), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Andet: Vanillezucker, Heidelbeeren, Chia-Samen, Haferflocken, Aldi 0,1% Fett Joghurt, Äpfel. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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kleene2309's Vægt Historie
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