Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 november 2018
|
53,2 kg
Indtil videre tabt: 1,8 kg.
Stadig tilbage: 0,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 november 2018:
|
2169 kcal
|
Fedt: 103,24g | Prot.: 101,17g | Kulhyd.: 218,29g.
Morgenmad: Аристей Сыр Фету Мягкий, Сахар, Савушкин Творог 5%, Блины на Молоке, Савушкин Молоко 1,5%, Сыр Сулугуни, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Витебскхлебпром Хлеб с Фундуком. Frokost: Брест-Литовск Сметана 15%, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Омлет с Молоком, Капуста Тушеная. Aftensmad: Савушкин Молоко 1,5%, Виталад Батончик "Протеиновый с Малиной", Сахар, Савушкин Творог 1%. Snacks/Andet: Сметана 20%, Драники, Правильные Сладости Яблочная Лента, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
SenataIri's Vægt Historie
|