Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 november 2018
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87,3 kg
Indtil videre tabt: 19,4 kg.
Stadig tilbage: 3,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 07 november 2018:
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2084 kcal
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Fedt: 93,55g | Prot.: 92,51g | Kulhyd.: 212,22g.
Morgenmad: Frikadellenbrötchen, Géramont Frischkäse, Kaufland Weltmeisterbrot, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Ja! Gouda Holland Jung, Tomaten. Frokost: McDonald's McDouble, McDonald's Chicken McNuggets (9). Aftensmad: Milbona Sahnejoghurt Griechischer Art, Kölln Haferflocken, Gala Äpfel, Brauner Zucker, Zimt. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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