Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 november 2018
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65,2 kg
Indtil videre tabt: 8,3 kg.
Stadig tilbage: 5,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 07 november 2018:
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1049 kcal
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Fedt: 42,92g | Prot.: 69,12g | Kulhyd.: 87,83g.
Morgenmad: Bärenmarke Die Haltbare Milch 1,5%, Das Gesunde Plus Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin , Kaffee mit Milch, Kiwi, Kölln Haferflocken. Frokost: Kaffee mit Milch, Corny Free Weiße Schoko. Aftensmad: Almette Balance mit Joghurt, Gut & Günstig Gourmet Kochschinken , Mestemacher Eiweißbrot mit Walnüssen , Ei. mere..
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Taber 0,5 kg om Ugen
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