Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 november 2018
|
96,3 kg
Indtil videre tabt: 8,5 kg.
Stadig tilbage: 11,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 november 2018:
|
538 kcal
|
Fedt: 19,50g | Prot.: 40,19g | Kulhyd.: 53,57g.
Morgenmad: Café, Água com Limão. Frokost: Alcatra, Brócolis Cozido. Aftensmad: Repolho Verde, Ovo Cozido. Snacks/Andet: Marilan Magic Toast Integral, Maçã. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|