Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 november 2018
|
46,9 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 2,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 november 2018:
|
2048 kcal
|
Fedt: 72,79g | Prot.: 112,49g | Kulhyd.: 228,69g.
Morgenmad: 巧克力榛子醬, 吐司, 水煮蛋, 無糖豆漿, 桂格(Quaker) 原片原味大燕麥片, 金潤益 黑芝麻粉. Frokost: 便當. Aftensmad: 豬里肉(柳肉,瘦肉), 麻油雞, 白飯, 鯖魚, 炒高麗菜, 百菇肉絲湯, 義美 肉羹. Snacks/Andet: 菱角, 芭樂, 香蕉. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|