|
30.6筋肉量36.7 12點40睡
|
56,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 3,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 november 2018:
|
2040 kcal
|
Fedt: 74,36g | Prot.: 200,85g | Kulhyd.: 154,74g.
Morgenmad: 高麗菜, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 嘉康利 大豆, 炒菠菜. Frokost: 地瓜葉, 蒸南瓜, 雞腿（不吃皮）. Aftensmad: 柑橘, 油炸豆腐, 炸雞排. Snacks/Andet: 芭樂, 嘉康利 大豆. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
helen0718's Vægt Historie
|