Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 november 2018
|
70,5 kg
Indtil videre tabt: 7,5 kg.
Stadig tilbage: 0,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 november 2018:
|
1629 kcal
|
Fedt: 70,93g | Prot.: 79,67g | Kulhyd.: 169,26g.
Morgenmad: Овсяное Печенье, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Сливочное Масло, Сыр Маасдам, Перекресток Чиабатта с Оливками , Мёд, Вареное Яйцо. Frokost: Салат Витаминный, Куриная Отбивная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Aftensmad: Хашлама, Постные Макароны с Томатным Соусом, Тавр Сосиски Итальянские, Овощное Рагу. Snacks/Andet: Макдоналдс Кока-Кола (0,25 L), Чай, Ritter Sport Альпийское Молоко . mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|