Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 november 2018
|
68 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 7,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 november 2018:
|
861 kcal
|
Fedt: 39,88g | Prot.: 63,79g | Kulhyd.: 19,92g.
Morgenmad: Савушкин Хуторок Творог 5%. Frokost: Петровские Деликатесы Тефтели Домашние. Aftensmad: Яичный Омлет. Snacks/Andet: Красное Яблоко. mere..
|
|
2592 kcal
|
Motion:
Madlavning - 30 minutter, Se TV - 2 timer, Stå - 2 timer, Kontorarbejde - 6 timer, Vandre - 1 time, Sove - 8 timer, Hvile - 3 timer og 30 minutter, Køre - 1 time. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
|
KatyaK2017's Vægt Historie
|