Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 november 2018
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87,3 kg
Indtil videre tabt: 19,4 kg.
Stadig tilbage: 3,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 08 november 2018:
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1781 kcal
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Fedt: 73,98g | Prot.: 75,42g | Kulhyd.: 194,17g.
Morgenmad: McDonald's Milchkaffee (Grande), Frikadellenbrötchen, Géramont Frischkäse, Malzers Weizenmischbrot, Tomaten, Ja! Gouda Holland Jung, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Kaufland Weltmeisterbrot. Aftensmad: Lätta Halbfettmargarine, Malzers Weizenmischbrot, Rührei (Ganz, Gekocht). mere..
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stabil vægt
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