Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 november 2018
|
75,7 kg
Indtil videre tabt: 60,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 november 2018:
|
441 kcal
|
Fedt: 11,88g | Prot.: 55,98g | Kulhyd.: 27,80g.
Morgenmad: Batata Doce, Ultimate Nutrition Whey Protein. Frokost: Carne de Porco do Lombo (Filé), Repolho Verde, Couve Manteiga Crua, Tomates, Alface. Aftensmad: Ovo. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
brufantini's Vægt Historie
|