|
Guten Morgen ihr Lieben! Man, habe ich muskelkater in den Beinen! 😳 dabei mache ich diesen Sport doch nun schon seit einigen monaten🤔 aber die neue choreo hat es echt in sich 🤷♀️und heute darf ich wieder den ganzen tag in der Uni sitzen, also gut Zeit zum erholen für die Beine 😁habt einen schönen Donnerstag! (Ernsthaft? Ist schon wieder Donnerstag? 😱)
|
64,2 kg
Indtil videre tabt: 27,8 kg.
Stadig tilbage: 2,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 november 2018:
|
1383 kcal
|
Fedt: 49,54g | Prot.: 110,83g | Kulhyd.: 124,68g.
Morgenmad: Honig, Gouda, Möhren, Lidl Eiweißbrot, Kaffee mit Milch und Zucker. Frokost: Gemischter Salat mit Dressing, Sahnesauce, Reis (Gekocht), Gefüllte Zucchini. Aftensmad: Feldmann Tafelessig, Gemischte Blattsalate, Fenchel, Tomaten, Rote Paprika, Cucina Mozarella Leicht, Möhren, Rapsöl, Landjunker Puten-Ministeaks. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Guten Morgen meine Liebe, Muskelkater ist doch was feines *g* :-D. Jaaaaaaaaaaaaa, ernsthaft, es ist ENDLICH schon Donnerstag! Freu mich, mal sehen, was das WE so bringt. Hast schon Pläne? Wünsche dir einen angenehmen Tag!
08 nov 18 af medlem: Nizzy1988
|
Guten Morgen und ja es ist schon Donnerstag 😊. Hab einen schönen Tag 🙋
08 nov 18 af medlem: MoFu27
|
08 nov 18 af medlem: Büffetsau
|
Pläne fürs Wochenende sind reiten gehen, naketano lagerverkauf durchstöbern, Jahrmarkt, novemberklüngel, pizzarette mit Freunden und lernen lernen lernen, wie sieht es bei euch aus?😁
08 nov 18 af medlem: esche85
|
Sport, Haushalt und Samstag Abend ist für einen Kumpel reserviert, haben aber noch nichts näheres ausgemacht ;-). Also relativ ruhig, denk ich
08 nov 18 af medlem: Nizzy1988
|
Hab einen schönen Tag.☺☕🙋
08 nov 18 af medlem: proudmary2010
|
Aber auf jeden Fall ein plan Nizzy! Und man braucht ja zwischendrin auch Ruhe....
Dir auch einen schönen Tag mary🙋♀️
08 nov 18 af medlem: esche85
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|