Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 november 2018
|
55,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 3,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 november 2018:
|
1268 kcal
|
Fedt: 44,27g | Prot.: 50,01g | Kulhyd.: 174,84g.
Morgenmad: Творожная Запеканка с Изюмом, Лимон. Frokost: Кузя Кукурузные Палочки, Карамель, Ежики, Жареным Луком, Гречка Отварная. Aftensmad: Добрый Сок Томатный. Snacks/Andet: Аладушкин Хлеб Заварной Затея с Изюмом, Сметана 20%, Суп из Белых Грибов. mere..
|
|
2446 kcal
|
Motion:
Læsning - 1 time og 20 minutter, Undervisning - 9 timer og 25 minutter, Se TV - 2 timer og 55 minutter, Madlavning - 40 minutter, Opvask - 30 minutter, Hvile - 8 timer, Rengøring - 1 time og 10 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ulitoshca's Vægt Historie
|