Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 november 2018
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148,5 kg
Indtil videre tabt: 0,6 kg.
Stadig tilbage: 49,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 08 november 2018:
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1794 kcal
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Fedt: 79,45g | Prot.: 70,06g | Kulhyd.: 192,80g.
Morgenmad: Rutz Holzofenbrot, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee, Schinken (Extra mager). Frokost: Zwiebeln, Gurke (Geschält), Leinöl, Andechser Natur Bio-Jogurt Mild, Iglo Filegro Zünftiger Bier-Backteig, Harvest Basket Rösti-Ecken. Snacks/Andet: Lidl Brioche Zopf. mere..
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Taber 0,8 kg om Ugen
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