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Cintura: 62,5 cm
Quadril: 95 cm
Coxa direita: 54,5 cm
Coxa esquerda: 54 cm
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56,3 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 08 november 2018:
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1640 kcal
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Fedt: 69,20g | Prot.: 160,68g | Kulhyd.: 98,02g.
Frokost: Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Abacate, Empanado de Berinjela, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Pimentão Verde, Cenouras. Aftensmad: Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau, Laranjas, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Wickbold Pão Integral Chia e Macadâmia, Tirolez Queijo Provolone Curado Defumado, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Empanado de Berinjela, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andet: Max Titanium Whey Protein Top Whey 3W, Salton Suco de Uva Tinto Integral, Max Titanium Whey Protein Top Whey 3W, Abacate. mere..
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394 kcal
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Motion:
Bodybuilding - 50 minutter, Apple Health - 23 timer og 10 minutter. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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 Kommentarer
as medidas são lindas, mas da para melhorar isso ai Beatriz 🧐😊💃🏽
08 nov 18 af medlem: Dtheny
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Sim, é o objetivo, sempre melhorar!! Devagar e sempre hahaha 😌😉
08 nov 18 af medlem: Beatriz.uthman
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Beatriz.uthman's Vægt Historie
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