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有嗯嗯
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⒈ 體脂 28.9%
⒉ 肌肉 34.3%
⒊ 水份 51.9%
⒋ 骨骼 7.6 kg
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58,6 kg
Indtil videre tabt: 8,1 kg.
Stadig tilbage: 6,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 08 november 2018:
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1201 kcal
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Fedt: 78,29g | Prot.: 62,01g | Kulhyd.: 68,24g.
Morgenmad: 椰子油, 煎雞蛋, 全家 地瓜, 青花菜. Frokost: 全家 地瓜, Kewpie 凱薩沙拉醬, Mariani 杏仁切片, Kirkland 去頭帶尾超大生蝦仁, 甜椒. Aftensmad: Belgioioso 摩佐羅拉乾酪切片, 玉米筍, Kirkland 去頭帶尾超大生蝦仁, 椰子油, 青花菜. Snacks/Andet: 曲奇餅. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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