Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 november 2018
|
84 kg
Indtil videre tabt: 41 kg.
Stadig tilbage: 14 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 november 2018:
|
1164 kcal
|
Fedt: 53,02g | Prot.: 78,52g | Kulhyd.: 100,35g.
Morgenmad: Café Expresso, Sucre Brun, LEAN Whey Protein LEAN, Favrichon Muesli Protéiné Soja & Fruits, Bio Village Lait Entier, Pomme. Frokost: Low Carb Blueberry Muffin, Avocat, Chili Poulet. Aftensmad: Chili Poulet, Avocat. mere..
|
|
2305 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 40 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 59 minutter, Hvile - 14 timer og 21 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|