Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 november 2018
|
57,3 kg
Indtil videre tabt: 8,7 kg.
Stadig tilbage: 6,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 november 2018:
|
711 kcal
|
Fedt: 39,43g | Prot.: 63,55g | Kulhyd.: 28,44g.
Morgenmad: 豐力富 全脂奶粉, 蒜頭, Kirkland 冷壓初榨椰子油, 雞蛋（整個）, 小黃瓜, Costco 球芽甘藍, 甜椒. Frokost: 蘿美萵苣, 健康廚房 焙煎芝麻醬, 奧利塔 橄欖油, 元廚 油雞胸, 小黃瓜, 青江菜. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|