Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 november 2018
|
76,2 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 3,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 november 2018:
|
1419 kcal
|
Fedt: 38,73g | Prot.: 107,75g | Kulhyd.: 163,76g.
Morgenmad: Увелка Каша Ячневая на Молоке, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Творог (Обезжиренный), Яблоко Зеленое. Frokost: Сметанный Соус, Перекресток Котлеты из Минтая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Пшеничный Хлеб, Суп из Говядины. Aftensmad: Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Летний День Молоко 3,2%, Сметана 15%, Толстый Боцман Тунец Натуральный, Каждый День Яйца Куриные, Maggi Горячая Кружка Куриная с Сухариками, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Чебаркульская Птица Королевский Деликатес, Яблоко Зеленое, Леденец Мятный, Мираторг Паровая Котлета из Говядины с Овощами, Лента Винегрет Классический. Snacks/Andet: Nestle Горький Шоколад 70%, Кремка, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|