|
29.3筋肉量37.2 12點半睡
|
55,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 2,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 november 2018:
|
2195 kcal
|
Fedt: 63,63g | Prot.: 222,32g | Kulhyd.: 185,60g.
Morgenmad: 雞胸肉（不吃皮）, 炒菠菜, 嘉康利 大豆. Frokost: 油豆腐, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 炒豆芽, 炒高麗菜, 芭樂, 嘉康利 大豆, 白飯. Aftensmad: 白飯, 蝨目魚, 雞胸肉（不吃皮）. Snacks/Andet: 嘉康利 大豆. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
helen0718's Vægt Historie
|