Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 november 2018
|
48,1 kg
Indtil videre tabt: 1,2 kg.
Stadig tilbage: 8,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 november 2018:
|
876 kcal
|
Fedt: 31,51g | Prot.: 19,78g | Kulhyd.: 125,13g.
Morgenmad: Чай, Бахетле Пирожок с Морковью. Frokost: Landliebe Пудинг Рисовый, Малиновое Варенье. Aftensmad: Чай, Жар Свежар Треугольник с Говядиной. Snacks/Andet: не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный , Дека Энергетический Напиток Sova, Милка Шоколад Милка Орео. mere..
|
|
1485 kcal
|
Motion:
Madlavning - 2 timer, Studere - 1 time, Træning - 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
obscurakisses's Vægt Historie
|