Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 november 2018
|
87,3 kg
Indtil videre tabt: 19,4 kg.
Stadig tilbage: 3,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 november 2018:
|
1821 kcal
|
Fedt: 71,79g | Prot.: 65,85g | Kulhyd.: 230,59g.
Morgenmad: Ja! Gouda Holland Jung, Weizenbrötchen, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Gekochtes Ei, Malzers Dinkelbrötchen. Frokost: Lidl Weltmeisterbrötchen, McDonald's Blaubeer Muffin, McDonald's Schoko Donut. Aftensmad: Zimt, Brauner Zucker, Gala Äpfel, Kölln Haferflocken, Milbona Sahnejoghurt Griechischer Art, Champignons Frisch, Cocktailtomaten, Rama Cremefine Laktosefrei, Dulano Bauchspeck-Streifen, Chef Select Tagliolini. Snacks/Andet: Clementinen. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|