Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 november 2018
|
72 kg
Indtil videre tabt: 8 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 november 2018:
|
976 kcal
|
Fedt: 58,85g | Prot.: 67,01g | Kulhyd.: 50,07g.
Morgenmad: Yeşil Çay, Fıstık Ezmesi, Tereyağı, Filiz İrmik, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi , Dost Yarım Yağlı Süt, Yumurta. Frokost: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). Aftensmad: Göbek Marul, Derya Ton Balığı. Snacks/Andet: Elma, Eti Etimek , Doğadan Kayisili Bitki Çayı. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
papatyagul's Vægt Historie
|