Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 november 2018
|
73,8 kg
Indtil videre tabt: 11,4 kg.
Stadig tilbage: 8,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 november 2018:
|
1320 kcal
|
Fedt: 59,22g | Prot.: 91,63g | Kulhyd.: 102,09g.
Morgenmad: Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Маасдам, Яйцо, Fazer Энергия Здоровья Тонкая Основа. Frokost: Геркулес Хлеб, Останкино Колбаса Юбилейная, Плов с Курицей. Aftensmad: Fish House Морской Коктейль, Форель Слабосоленая, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Andet: Апельсин. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|