Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 november 2018
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147,4 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 48,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 november 2018:
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1794 kcal
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Fedt: 58,88g | Prot.: 147,58g | Kulhyd.: 171,92g.
Morgenmad: Metzgerfrisch Farmerschinken, Milch 1,5%, Rutz Holzofenbrot, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee. Frokost: Thomy Les Sauces Hollandaise Legere, Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Pellkartoffeln, Blumenkohl, Edeka Bio Bergkäse, Lutz XXL-Schweine Schnitzel. Aftensmad: Pellkartoffeln, Fischer Stolz Kabeljaufilet ohne Haut , Blumenkohl. mere..
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Taber 7,7 kg om Ugen
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