Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 november 2018
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69 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 07 november 2018:
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1906 kcal
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Fedt: 78,72g | Prot.: 61,90g | Kulhyd.: 189,37g.
Morgenmad: Carrefour Yaourt Brassé Nature, Senseo Café Classique , Senseo Café Classique , Pain aux Raisins, Tous les Jours Muesli aux Fruits, Kiwi. Frokost: Yoplait Panier de Yoplait 0%, Riz Blanc, Chili Con Carne, Bonduelle Salade de Concombre au Fromage Blanc. Aftensmad: Monoprix Tapenade Noire, Crémant, Vin Muscat, Auchan Tzatziki, Saint Azay Saucisson Sec, Carrefour Tomme de Brebis, Kronenbourg Bière. Snacks/Andet: Cookie aux Pépites de Chocolat, Jus d'Orange, Starbucks Caffè Latte. mere..
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Taber 4,7 kg om Ugen
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