Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 november 2018
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67,9 kg
Indtil videre tabt: 3,1 kg.
Stadig tilbage: 4,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 november 2018:
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2181 kcal
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Fedt: 50,43g | Prot.: 33,85g | Kulhyd.: 161,38g.
Morgenmad: Carrefour Tomme de Brebis, Omelette, Senseo Café Classique, Carrefour Pain aux Céréales, Monoprix Beurre Doux, Kiwi. Frokost: Banane, Herta Knacki Végétale Blé et Pois, Chou-Fleur Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson). Aftensmad: Bagelstein Bagel Hypolite, Whisky Coca, Pina Colada, Grimbergen Bière Blonde. Snacks/Andet: Bonne Maman Sablés des Prés, Clémentines, Noix. mere..
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Taber 3,9 kg om Ugen
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