Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 november 2018
|
82,9 kg
Indtil videre tabt: 9,1 kg.
Stadig tilbage: 12,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 november 2018:
|
868 kcal
|
Fedt: 25,94g | Prot.: 25,75g | Kulhyd.: 136,52g.
Morgenmad: FitoFruit Фруктово-Ореховый Батончик, Магнит Яблоко. Frokost: Магнит Помело, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Яблоко, Магнит Банан, Магнит Сыр Российский 50%. Snacks/Andet: Отруби Ржаные, Активия Йогурт, Магнит Яблоко. mere..
|
|
2716 kcal
|
Motion:
Arbejde - 8 timer, Hvile - 8 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Nikatina2's Vægt Historie
|