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Korrektur 👏🏻👏🏻👏🏻
hab noch weiter geschlafen etc. 😂
💪🏻😃🐵🦍🐒
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61 kg
Indtil videre tabt: 15 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 november 2018:
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1270 kcal
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Fedt: 17,83g | Prot.: 99,22g | Kulhyd.: 180,55g.
Morgenmad: Kaffee, Milch 1,5%. Frokost: Vanillezucker, Chia-Samen, Chiquita Banane, Haferflocken, Milch 1,5%, Heidelbeeren, Milbona Quark Magerstufe, Bonbon. Aftensmad: Lorenz Saltletts Sesam, Hähnchenbrustfilet, REWE Bio Klare Gemüsebrühe, Ja! Suppengemüse, Möhren, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Andet: Milch 1,5%, All Stars Hy-pro 85 Vanille, Äpfel. mere..
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512 kcal
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Motion:
Kettlebells - 1 time, Samsung Health - 23 timer. mere..
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Taber 7,7 kg om Ugen
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kleene2309's Vægt Historie
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