Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 november 2018
|
60,5 kg
Indtil videre tabt: 10,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 november 2018:
|
1992 kcal
|
Fedt: 63,96g | Prot.: 173,27g | Kulhyd.: 181,25g.
Morgenmad: Billa Молоко 3,3%, Двухслойная Запеканка с Клубникой Vikulina, Роскар Яичный Белок, Морская Планета Форель Слабосоленая Филе-Кусочки без Кожи, Геркулес Геркулес Селяночка, Яйцо, Pretto Сыр Рикотта. Frokost: Сердце Куриное, Barilla Спагетти #13. Aftensmad: Приготовленная Тыква, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Продукты из Старожилово Молоко 3,3%, Савушкин Продукт Творог 9%, NL International Протеиновые Мюсли Ягоды. Snacks/Andet: Prime Kraft Протеин, Магнит Банан. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
vik.rodionowa2013's Vægt Historie
|