|
-0.2
|
80,3 kg
Indtil videre tabt: 6,7 kg.
Stadig tilbage: 13,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 november 2018:
|
1446 kcal
|
Fedt: 63,28g | Prot.: 74,48g | Kulhyd.: 143,29g.
Morgenmad: Milo Milo, McDonald's Fried Chicken (Thigh). Frokost: Custard Pie, Indocafe Cappuccino, Indomie Mi Goreng. Aftensmad: Yakult Yakult. mere..
|
|
2379 kcal
|
Motion:
Træning - 30 minutter, Sove - 6 timer og 30 minutter, Løbebånd - 16 minutter, Hvile - 16 timer og 44 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|