|
Wünsche allen ein schönes Wochenende
|
54,6 kg
Indtil videre tabt: 3,4 kg.
Stadig tilbage: 1,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 november 2018:
|
847 kcal
|
Fedt: 26,87g | Prot.: 40,57g | Kulhyd.: 113,42g.
Morgenmad: Cremisee Harzer Käse, Grafschafter Weizenmischbrötchen, Kaffee. Frokost: Eden Feine Leberwurst, Pellkartoffeln. Aftensmad: Henglein Kartoffel-Gnocchi, Gekochter Rosenkohl. Snacks/Andet: Mandarine. mere..
|
|
1855 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 7 timer og 38 minutter, Hvile - 5 timer og 32 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|