Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 november 2018
|
95,5 kg
Indtil videre tabt: 9,3 kg.
Stadig tilbage: 10,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 november 2018:
|
496 kcal
|
Fedt: 13,99g | Prot.: 46,22g | Kulhyd.: 48,23g.
Morgenmad: Marilan Magic Toast Integral, Café. Frokost: Brócolis Cozido, Ovo (Inteiro). Aftensmad: Couve Manteiga Crua, Patinho. Snacks/Andet: Maçã Verde, Nescafé Tradicional. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|