Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 november 2018
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70,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 15,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 november 2018:
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1857 kcal
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Fedt: 43,60g | Prot.: 75,22g | Kulhyd.: 300,65g.
Morgenmad: Nestlé Aveia em Flocos (10g), Banana Prata, Suco de Laranja Natural. Frokost: Pão com Manteiga, Pão com Manteiga, Café com Açúcar, Café com Açúcar. Aftensmad: Aveia, Banana. Snacks/Andet: Frutã Polpa de Abacaxi, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Ovo Mexido, Chá Não Adocicado. mere..
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Taber 0,0 kg om Ugen
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