Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 november 2018
|
69,5 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 november 2018:
|
1635 kcal
|
Fedt: 55,44g | Prot.: 87,33g | Kulhyd.: 204,74g.
Morgenmad: Bayam Dimasak (dari Segar), KFC Rice. Frokost: Kerupuk Udang, Pisang, Dendeng Sapi, KFC Rice. Aftensmad: Sate Padang. Snacks/Andet: BreadTalk Cheese Cake. mere..
|
|
1824 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 23 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Restyfamisha's Vægt Historie
|