Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 november 2018
|
64,8 kg
Indtil videre tabt: 17,8 kg.
Stadig tilbage: 14,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 november 2018:
|
1366 kcal
|
Fedt: 30,60g | Prot.: 52,78g | Kulhyd.: 218,32g.
Morgenmad: Kerupuk Makanan Ringan, Super Bubur Buryam, Lontong. Frokost: Jus Jeruk Peras Segar, Es Teh, Bakso Ayam, Mie Ayam. Aftensmad: Mangga, Bengkoang, Cumi-cumi, Nasi Putih. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
icha hasyim's Vægt Historie
|