Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 november 2018
|
127,1 kg
Indtil videre tabt: 6,9 kg.
Stadig tilbage: 27,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 november 2018:
|
1695 kcal
|
Fedt: 76,28g | Prot.: 72,46g | Kulhyd.: 188,25g.
Morgenmad: Гроднохлебпром Хлеб Располье Ржаной Бездрожжевой, Слонимский Мясокомбинат Колбаса Молочная Классическая, Овсяная Каша на Воде, Чай с Медом, Савушкин Сыр Пошехонский 45%. Frokost: Котлеты из Индейки, Приготовленная Тыква. Aftensmad: Суп Харчо, Гречка с Тушенкой, Приготовленная Тыква. Snacks/Andet: Чай с Медом, Яблоко Зеленое. mere..
|
|
1792 kcal
|
Motion:
Se TV - 3 timer, Madlavning - 2 timer, Samsung Health - 19 timer. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Jumper007's Vægt Historie
|