Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 november 2018
|
59 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 november 2018:
|
1116 kcal
|
Fedt: 32,71g | Prot.: 62,61g | Kulhyd.: 142,68g.
Morgenmad: Свекла Вареная, Овсяная Каша на Воде. Frokost: Пан Гурман Пицца с Салями и Шампиньонами, Свекла Вареная, Куриные Котлеты на Пару. Aftensmad: Донко Конфеты Коровка, Куриные Котлеты на Пару, Пестравка Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Rama Спред Растительно-Жировой Рама Виталити, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. mere..
|
|
1491 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 53 minutter, Hvile - 14 timer og 54 minutter, Sove - 8 timer og 13 minutter. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
olikakipina's Vægt Historie
|