Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 november 2018
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86,6 kg
Indtil videre tabt: 20,1 kg.
Stadig tilbage: 2,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 november 2018:
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2036 kcal
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Fedt: 79,98g | Prot.: 87,69g | Kulhyd.: 247,25g.
Morgenmad: Weizenbrötchen, Milram Butterkäse, Lidl Weltmeisterbrötchen, Malzers Dinkelbrötchen, Gekochtes Ei, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%. Frokost: Dreistern Hähnchenfleisch, Ja! Pommes Frites, Thomy Delikatess-Mayonnaise, Möhren, Weißkohl, Mevgal Griechischer Sahne Joghurt. Snacks/Andet: Aldi Martinsbrezel, Granny Smith Äpfel, Clementinen, Banane, Kinder Schoko-Bons, Clementinen. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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