Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 november 2018
|
63,2 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 10,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 november 2018:
|
1688 kcal
|
Fedt: 83,84g | Prot.: 81,49g | Kulhyd.: 158,59g.
Morgenmad: Клуб Сыра Сыр Голландский, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Цархліб Хлеб, АТБ Яйцо Вареное, Jacobs Кофе, Молокія Молоко 2,5%, Розумний Вибір Сахар. Frokost: Яготинский Сметана 21%, Цархліб Хлеб, Эко Борщ. Aftensmad: Яготинська Сметана 15%, АТБ Яйцо Вареное, Світоч Шоколад, Наша Ряба Куриное Филе, Верес Шампиньоны Закусочные. Snacks/Andet: Банан Банан, Фрукт Киви, Walnuts. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|