Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 november 2018
|
79,6 kg
Indtil videre tabt: 11,4 kg.
Stadig tilbage: 9,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 november 2018:
|
1296 kcal
|
Fedt: 67,27g | Prot.: 114,70g | Kulhyd.: 56,72g.
Morgenmad: Café com Leite Desnatado, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Aurora Presunto de Frango, Qualy Margarina Cremosa, Ovo. Frokost: Brigadeiro Low Carb, Ovo Cozido, Sadia Filezinho Sassami. Aftensmad: Sadia Filezinho Sassami. Snacks/Andet: Sadia Torta de Frango com Palmito, Milho e Catupiry, Vigor Iogurte Natural Desnatado (170g), Dukan Pão De Microondas, Tirolez Requeijão Cremoso Zero Lactose Light, Bauducco Torrada Multigrãos (3). mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
rmendesreges's Vægt Historie
|