|
Mijn familie ad eergisteren pizza (T ^ T) dus ik ad een wrap met tomatensaus, tonijn en mozzarella~ ook lekker natuurlijk!
|
87,5 kg
Indtil videre tabt: 32,5 kg.
Stadig tilbage: 17,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 november 2018:
|
2168 kcal
|
Fedt: 95,70g | Prot.: 65,50g | Kulhyd.: 261,50g.
Morgenmad: Poedersuiker, Van Gilse Schenk Stroop, Jan Kleine Pannenkoekjes, Donuts met Suiker Topping of Geglazuurd, Zwagerman Grilworst, Bolletje Wit, Milbona Halfvolle Melk 1,5% Vet, AH Verse Jus D'orange, Linessa Yoghurt Drink Limoen. Aftensmad: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Gesneden Ham, Bolletje Wit, Unox Stevige Tomatensoep. Snacks/Andet: Nestlé Kitkat, Smarties Smarties Mini, Bros Bros Mini, Lay's Bugles Nacho Cheese, Walnoten. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|